暐婷 2018/04/02 訓練日誌

暐婷台南
ID 110182

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暐婷

10.0 km | 00:59:49 | 05:58/km

日期: 2018-04-02 17:43 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'15" / 18'19" / 00'05" / 00'05" / 05'59" / 05'53" / 05'47" / 06'01" / 06'00" / 05'23" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'52")

1000 / 1000

06'29"

(12'44")

06'29" (+01'06")

1000 / 2000

06'00"

(18'44")

06'00" (+00'37")

1000 / 3000

05'59"

(24'44")

05'59" (+00'36")

1000 / 4000

05'59"

(30'43")

05'59" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

暐婷

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台南

暐婷

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有前導車第一名都要閃人了，我可以想像第二名後的一定一路在閃對向來的跑者了！畢竟我也曾是衝短程的，很討厭這種感覺的！
跑步還是單純跑步就好，不想理有的沒的了！

4月累積里程 : 107.59 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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Danny(蕭遙) 晚安，清明節雨紛紛，行人急匆匆，四月的芳菲天，美景盡收眼底。借著這美麗的清明天，把美麗的祝福送給你。願你拂去心中的煩惱，生活永遠幸福甜蜜。

2018-04-03 23:32 ·

1 個人推

暐婷謝謝蕭遙

2018-04-04 11:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	18'19"	00:24'34"
3	00'05"	00:24'39"
4	00'05"	00:24'44"
5	05'59"	00:30'43"
6	05'53"	00:36'36"
7	05'47"	00:42'23"
8	06'01"	00:48'24"
9	06'00"	00:54'24"
10	05'23"	00:59'47"
10.0	04'07"	00:59'49"

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