6.8 km | 00:32:37 | 04:46/km日期: 2018-04-01 17:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'01" / 03'27" / 06'06" / 07'58" / 09'10" / 06'23" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'48") | 1730 / 1730 |
2 | | 04'03" (+00'03") | 988 / 2718 |
3 | | 04'05" (+00'05") | 971 / 3689 |
4 | | 04'00" | 994 / 4684 |
5 | | 04'09" (+00'09") | 970 / 5655 |
6 | | 05'37" (+01'37") | 1167 / 6823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 03'27" | 00:03'28" |
3 | 06'06" | 00:09'34" |
4 | 07'58" | 00:17'32" |
5 | 09'10" | 00:26'42" |
6 | 06'23" | 00:33'05" |
6.8 | 05'31" | 00:37'38" |