禮威帥帥 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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5.0 km | 00:29:15 | 05:50/km

日期: 2018-03-29 20:59 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'56" / 06'04" / 05'56" / 05'48" / 05'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'00")

06'04" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'56")

05'56" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'44")

05'47" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'30"

(29'14")

05'30"

1000 / 5000

6

00'01"

(29'15")

04'58"

5 / 5005

3月累積里程 : 70.90 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	05'48"	00:23'44"
5	05'30"	00:29'14"
5.0	06'37"	00:29'16"

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