11.3 km | 01:18:37 | 06:56/km日期: 2018-03-29 19:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'56" / 05'10" / 05'38" / 05'33" / 09'19" / 06'33" / 05'35" / 05'50" / 11'07" / 08'37" / 06'37" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'07" (+05'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+03'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" | 333 / 11333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'10" | 00:12'06" |
| 3 | 05'38" | 00:17'44" |
| 4 | 05'33" | 00:23'17" |
| 5 | 09'19" | 00:32'36" |
| 6 | 06'33" | 00:39'09" |
| 7 | 05'35" | 00:44'44" |
| 8 | 05'50" | 00:50'34" |
| 9 | 11'07" | 01:01'41" |
| 10 | 08'37" | 01:10'18" |
| 11 | 06'37" | 01:16'55" |
| 11.3 | 05'11" | 01:18'39" |
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