佳忠〜就是愛跑... 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

佳忠〜就是愛跑... 台中
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佳忠〜就是愛跑...

10.0 km | 00:53:02 | 05:17/km

日期: 2018-03-29 19:16 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 05'19" / 05'12" / 05'10" / 05'05" / 05'04" / 05'45" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 05'19" / 10'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 23.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	05'10"	00:15'41"
4	05'05"	00:20'46"
5	05'04"	00:25'50"
6	05'45"	00:31'35"
7	05'13"	00:36'48"
8	05'18"	00:42'06"
9	05'20"	00:47'26"
10	05'19"	00:52'45"
10.0	11'53"	00:53'03"

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成績 : 01:07:05

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