9.0 km | 00:51:27 | 05:42/km日期: 2018-03-29 18:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'30" / 05'55" / 05'47" / 06'51" / 05'34" / 05'27" / 05'26" / 05'33" / 05'25" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'20") | 32 / 1032 |
3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2032 |
4 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 3032 |
5 | | 06'46" (+01'24") | 1000 / 4032 |
6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5032 |
7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6032 |
8 | | 05'22" | 1000 / 7032 |
9 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8032 |
10 | | 05'24" (+00'02") | 991 / 9023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.24 km Y拖 藍 累積 :
2155.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'55" | 00:11'25" |
3 | 05'47" | 00:17'12" |
4 | 06'51" | 00:24'03" |
5 | 05'34" | 00:29'37" |
6 | 05'27" | 00:35'04" |
7 | 05'26" | 00:40'30" |
8 | 05'33" | 00:46'03" |
9 | 05'25" | 00:51'28" |
9.0 | 03'30" | 00:51'33" |