paulawanda 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

paulawanda 新竹
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18.0 km | 01:29:44 | 04:58/km

日期: 2018-03-29 08:16 - 卡路里: 1004 Cal - 總步數: 15716 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'09" / 05'03" / 04'51" / 05'01" / 04'54" / 05'24" / 04'48" / 04'45" / 04'47" / 04'46" / 04'49" / 04'35" / 04'36" / 04'56" / 04'43" / 04'34" / 04'36" / 04'35" / 409'31" /

新竹

paulawanda

江大俠~Arsene~ 說推

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江大俠~Arsene~ 每天都這個老地方巡田水喔

2018-03-29 13:57 ·

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paulawanda 不錯的工作喔! ^0^

2018-03-30 20:35 ·

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江大俠~Arsene~ 哈哈
昨天農夫忘的
妳今天就幫他收起來囉 XD

2018-03-29 13:58 ·

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paulawanda 哈哈哈他應該會感謝~對嗎?

2018-03-30 20:36 ·

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paulawanda

江大俠~Arsene~ 說推

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江大俠~Arsene~ 看起來上面好像是火龍果哩

2018-03-29 13:58 ·

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paulawanda 沒錯~後面有啊!

2018-03-30 20:37 ·

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paulawanda

江大俠~Arsene~ 說推

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江大俠~Arsene~ 含苞待放嗎

2018-03-29 13:58 ·

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paulawanda 哈哈等太久!

2018-03-30 20:38 ·

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paulawanda

江大俠~Arsene~ 說推

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江大俠~Arsene~ 上面有甚麼嗎
是要注意落石還是注意鳥屎 XD

2018-03-29 13:59 ·

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paulawanda 哈哈都錯的~看清楚
是注意老人開高爾夫車!好多好多!

2018-03-30 20:40 ·

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江大俠~Arsene~ 說推

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paulawanda

江大俠~Arsene~ 說推

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江大俠~Arsene~ 湯嘛兜
過幾天就熟了能吃了

2018-03-29 13:59 ·

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paulawanda 我不可能
主人有鷹眼每次看著~很可惜哈哈哈

2018-03-30 20:42 ·

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江大俠~Arsene~ 說推

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江大俠~Arsene~ 說推

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江大俠~Arsene~ 這是圓種的枇杷喔

2018-03-29 13:59 ·

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paulawanda 好像是枇杷~是不是?

2018-03-30 20:42 ·

3月累積里程 : 418.52 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'03"	00:10'12"
3	04'51"	00:15'03"
4	05'01"	00:20'04"
5	04'54"	00:24'58"
6	05'24"	00:30'22"
7	04'48"	00:35'10"
8	04'45"	00:39'55"
9	04'47"	00:44'42"
10	04'46"	00:49'28"
11	04'49"	00:54'17"
12	04'35"	00:58'52"
13	04'36"	01:03'28"
14	04'56"	01:08'24"
15	04'43"	01:13'07"
16	04'34"	01:17'41"
17	04'36"	01:22'17"
18	04'35"	01:26'52"
18.0	409'31"	01:29'44"

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