5.2 km | 00:35:19 | 06:49/km日期: 2018-03-28 22:00 - 地點: 清大操場 - 天氣: 晴涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6087 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'56" / 06'53" / 06'56" / 06'47" / 06'31" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'29") | 1002 / 1002 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 2003 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'52" (+00'27") | 1006 / 3009 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'47" (+00'22") | 1008 / 4018 | 175 / 83 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5018 | 176 / 88 |
| 6 | | 07'38" (+01'13") | 170 / 5188 | 156 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'53" | 00:13'49" |
| 3 | 06'56" | 00:20'45" |
| 4 | 06'47" | 00:27'32" |
| 5 | 06'31" | 00:34'03" |
| 5.2 | 07'38" | 00:35'21" |
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