戴濟任 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

戴濟任基隆
ID 320311

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6.0 km | 00:39:27 | 06:34/km

日期: 2018-03-28 18:18 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'54" / 06'53" / 06'33" / 06'52" / 06'38" / 06'36" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

06'52"

(12'46")

06'52" (+00'59")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'20")

06'33" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'51"

(26'11")

06'51" (+00'58")

1000 / 4000

5

06'38"

(32'50")

06'38" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 74.02 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'53"	00:12'47"
3	06'33"	00:19'20"
4	06'52"	00:26'12"
5	06'38"	00:32'50"
6	06'36"	00:39'26"
6.0	03'49"	00:39'28"

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