黃美金 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃美金南投
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7.7 km | 01:35:02 | 12:18/km

日期: 2018-03-28 08:53 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 23'00" / 11'40" / 12'38" / 06'41" / 04'32" / 04'44" / 12'09" / 26'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 39.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

明天, 陳弘晉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'00"	00:23'00"
2	11'40"	00:34'40"
3	12'38"	00:47'18"
4	06'41"	00:53'59"
5	04'32"	00:58'31"
6	04'44"	01:03'15"
7	12'09"	01:15'24"
7.7	26'39"	01:34'33"

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