5.1 km | 00:30:06 | 05:56/km日期: 2014-01-24 19:57 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 42%
Pace: 06'28" / 06'24" / 05'33" / 05'46" / 06'10" / 2864'04" / 05'40" / 05'46" / 06'11" / 06'10" / 49'45" /
基本訓練
(null) -- Krewella - Alive 1
(null) -- 把妹大玩家 佛羅里達【舞力全開3D 電影主題曲】威震八方
(null) -- Mike Will Made It-23 (ft. Miley Cyrus, Wiz Khalifa & Juicy J)
(null) -- Flo Rida佛羅里達-Right Round(醉後大丈夫電影原聲帶) 3
(null) -- Flo Rida-Turn Around (5,4,3,2,1)
(null) -- 五月天 - 戀愛ING
(null) -- 五月天 - 阿姆斯壯
(null) -- LMFAO-Party Rock Anthem
(null) -- Flo Rida佛羅里達-Right Round(醉後大丈夫電影原聲帶) 3
1月累積里程 : 18.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'24" | 00:12'52" |
| 3 | 05'33" | 00:18'25" |
| 4 | 05'46" | 00:24'11" |
| 5 | 06'10" | 00:30'21" |
| 6 | 2864'04" | 48:14'25" |
| 7 | 05'40" | 48:20'05" |
| 8 | 05'46" | 48:25'51" |
| 9 | 06'11" | 48:32'02" |
| 10 | 06'10" | 48:38'12" |
| 10.6 | 05'30" | 48:41'41" |
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