3.1 km | 00:15:03 | 04:54/km日期: 2018-03-25 17:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'57" / 04'54" / 04'53" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'23") | 204 / 204 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 201 / 406 |
| 3 | | 04'52" (+00'13") | 205 / 611 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 198 / 810 |
| 5 | | 05'00" (+00'21") | 196 / 1006 |
| 6 | | 05'02" (+00'23") | 198 / 1204 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 203 / 1408 |
| 8 | | 04'49" (+00'10") | 196 / 1604 |
| 9 | | 05'02" (+00'23") | 201 / 1806 |
| 10 | | 04'39" | 200 / 2006 |
| 11 | | 04'59" (+00'20") | 203 / 2210 |
| 12 | | 04'45" (+00'06") | 213 / 2423 |
| 13 | | 04'55" (+00'16") | 199 / 2623 |
| 14 | | 04'55" (+00'16") | 206 / 2829 |
| 15 | | 04'55" (+00'16") | 203 / 3032 |
| 16 | | 04'08" | 40 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 04'53" | 00:14'44" |
| 3.1 | 04'35" | 00:15'04" |
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