Thomas 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 新竹
ID 3589

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7.0 km | 00:50:26 | 07:10/km

日期: 2014-01-23 20:39 - 地點: 社區繞圈圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 554 Cal

Pace: 07'23" / 07'18" / 07'23" / 07'34" / 07'05" / 07'00" / 06'29" / 07'04" /

新竹

Thomas

·

新竹

Thomas

·

終於沒那麼冷了，很適合跑步～

1月累積里程 : 90.23 km

DIADORA DA2AMR8563 累積 : 256.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'18"	00:14'41"
3	07'23"	00:22'04"
4	07'34"	00:29'38"
5	07'05"	00:36'43"
6	07'00"	00:43'43"
7	06'29"	00:50'12"
7.0	06'54"	00:50'26"

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