Po-Chih Chen 2014/01/23 訓練日誌

Po-Chih Chen 高雄
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Po-Chih Chen

11.6 km | 00:50:34 | 04:22/km

日期: 2014-01-23 20:15 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 04'17" / 05'10" / 04'26" / 04'52" / 03'35" / 04'19" / 03'27" / 04'34" / 04'48" / 03'59" / 03'23" /

1月累積里程 : 11.56 km

Android - HTC HTC EVO 3D X515m 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Ann 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'17"	00:09'30"
3	05'10"	00:14'40"
4	04'26"	00:19'06"
5	04'52"	00:23'58"
6	03'35"	00:27'33"
7	04'19"	00:31'52"
8	03'27"	00:35'19"
9	04'34"	00:39'53"
10	04'48"	00:44'41"
11	03'59"	00:48'40"
11.6	03'22"	00:50'34"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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