15.4 km | 01:50:57 | 07:12/km日期: 2018-03-25 05:51 - 總爬升: 694 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'02" / 11'23" / 07'58" / 07'03" / 07'39" / 04'59" / 05'48" / 08'58" / 09'58" / 11'32" / 07'07" / 06'10" / 07'13" / 07'41" / 03'53" / 04'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 11'23" | 00:18'25" |
| 3 | 07'58" | 00:26'23" |
| 4 | 07'03" | 00:33'26" |
| 5 | 07'39" | 00:41'05" |
| 6 | 04'59" | 00:46'04" |
| 7 | 05'48" | 00:51'52" |
| 8 | 08'58" | 01:00'50" |
| 9 | 09'58" | 01:10'48" |
| 10 | 11'32" | 01:22'20" |
| 11 | 07'07" | 01:29'27" |
| 12 | 06'10" | 01:35'37" |
| 13 | 07'13" | 01:42'50" |
| 14 | 07'41" | 01:50'31" |
| 15 | 03'53" | 01:54'24" |
| 15.4 | 04'03" | 01:55'57" |
留言 
