5.1 km | 00:27:49 | 05:26/km日期: 2018-03-24 20:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'24" / 05'23" / 05'02" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'35" | 00:11'27" |
3 | 05'24" | 00:16'51" |
4 | 05'23" | 00:22'14" |
5 | 05'02" | 00:27'16" |
5.1 | 04'55" | 00:27'49" |