張家祐 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張家祐桃園
ID 354507

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10.0 km | 00:53:47 | 05:22/km

日期: 2018-03-22 16:43 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'40" / 05'55" / 05'06" / 05'10" / 05'11" / 05'15" / 05'19" / 05'29" / 05'11" / 05'26" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 78.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, datou5522 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'55"	00:11'35"
3	05'06"	00:16'41"
4	05'10"	00:21'51"
5	05'11"	00:27'02"
6	05'15"	00:32'17"
7	05'19"	00:37'36"
8	05'29"	00:43'05"
9	05'11"	00:48'16"
10	05'26"	00:53'42"
10.0	08'36"	00:53'46"

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朋友動態

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