6.0 km | 00:33:34 | 05:34/km日期: 2018-03-21 15:02 - 地點: 世芳宮 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 02'08" / 04'59" / 05'33" / 06'02" / 05'51" / 05'38" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.03 km 
母子鱷魚 Y拖3代 黃 累積 :
213.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'08" | 00:02'08" |
| 2 | 04'59" | 00:07'07" |
| 3 | 05'33" | 00:12'40" |
| 4 | 06'02" | 00:18'42" |
| 5 | 05'51" | 00:24'33" |
| 6 | 05'38" | 00:30'11" |
| 6.0 | 07'20" | 00:30'20" |
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