盧溪崧 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

盧溪崧彰化
ID 323109

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7.5 km | 00:54:19 | 07:13/km

日期: 2018-03-21 05:36 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'29" / 07'08" / 07'11" / 07'03" / 06'21" / 06'16" / 06'22" / 12'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 81.69 km

Mizuno Rider20 累積 : 426.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

巫弘堯, 許小彤和其他 13 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-03-21 09:16 ·

1 個人推

呂理用午安！晨跑愉快！

2018-03-21 16:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'08"	00:14'37"
3	07'11"	00:21'48"
4	07'03"	00:28'51"
5	06'21"	00:35'12"
6	06'16"	00:41'28"
7	06'22"	00:47'50"
7.5	12'37"	00:54'20"

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