paulawanda 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

paulawanda 新竹
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12.0 km | 00:58:49 | 04:53/km

日期: 2018-03-17 11:52 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 10144 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'01" / 04'44" / 04'47" / 04'55" / 04'55" / 04'50" / 04'35" / 04'28" / 04'33" / 04'34" / 04'34" / 04'33" / 291'40" /

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3月累積里程 : 418.52 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Kevin Cha, 黃小勝和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'44"	00:09'45"
3	04'47"	00:14'32"
4	04'55"	00:19'27"
5	04'55"	00:24'22"
6	04'50"	00:29'12"
7	04'35"	00:33'47"
8	04'28"	00:38'15"
9	04'33"	00:42'48"
10	04'34"	00:47'22"
11	04'34"	00:51'56"
12	04'33"	00:56'29"
12.0	284'33"	00:58'49"

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