Tina Tung 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Tung 台中
ID 7780

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12.1 km | 01:38:48 | 08:10/km

日期: 2014-01-20 19:49 - 地點: 國小 - 天氣: 非常適合跑的天氣 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 09'12" / 08'56" / 08'36" / 08'44" / 08'28" / 07'56" / 07'48" / 09'08" / 08'08" / 07'24" / 07'04" / 07'00" / 05'15" /

恢復跑不求速度只想找回初衷
赤足很開心
很久沒全程聽音樂跑步
邊跑邊唱歌，一掃昨日撞牆的感受
Glay果然是我的本命！！
今年的演唱會.......快來吧！！

我覺得..Bryton找小操場的準度沒Garmin準
所以.....910還是偶爾要帶出場才對

1月累積里程 : 318.59 km

Barefoot 累積 : 203.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

貮捌, 陳昱昇和其他 30 人說推

·

樓小宏你太誇張了竟然跑去省三昨天繞不夠是嗎=_=

2014-01-21 01:18 ·

1 個人推

Tina Tung 我昨天恢復跑的很開心咧@@
不過我第1k跑了9分鐘，讓我傻了！！
應該沒這麼慢才對XD

2014-01-21 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	08'56"	00:18'08"
3	08'36"	00:26'44"
4	08'44"	00:35'28"
5	08'28"	00:43'56"
6	07'56"	00:51'52"
7	07'48"	00:59'40"
8	09'08"	01:08'48"
9	08'08"	01:16'56"
10	07'24"	01:24'20"
11	07'04"	01:31'24"
12	07'00"	01:38'24"
12.1	05'13"	01:38'48"

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