陳小賢 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳小賢台南
ID 370152

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5.2 km | 00:48:29 | 09:19/km

日期: 2018-03-16 19:23 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 11'08" / 09'04" / 07'07" / 09'17" / 09'49" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

11'07" (+03'59")

994 / 994

2

09'08"

(20'12")

09'00" (+01'52")

1013 / 2008

3

07'07"

(27'19")

07'08"

996 / 3004

4

09'17"

(36'36")

09'16" (+02'08")

1000 / 4005

5

09'57"

(46'33")

09'49" (+02'41")

1013 / 5018

6

01'56"

(48'29")

10'03" (+02'55")

192 / 5210

台南

陳小賢

·

3月累積里程 : 22.44 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

周家吉, 小豆子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	09'04"	00:20'12"
3	07'07"	00:27'19"
4	09'17"	00:36'36"
5	09'49"	00:46'25"
5.2	10'19"	00:48'29"

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