王明雄 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

王明雄新竹
ID 66930

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10.1 km | 01:16:15 | 07:31/km

日期: 2014-01-18 06:29 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 07'20" / 08'31" / 07'50" / 08'00" / 08'30" / 07'30" / 06'39" / 06'50" / 06'41" / 06'20" / 15'46" /

1月累積里程 : 128.57 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sean, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'31"	00:15'51"
3	07'50"	00:23'41"
4	08'00"	00:31'41"
5	08'30"	00:40'11"
6	07'30"	00:47'41"
7	06'39"	00:54'20"
8	06'50"	01:01'10"
9	06'41"	01:07'51"
10	06'20"	01:14'11"
10.3	06'51"	01:16'15"

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