6.1 km | 01:00:08 | 09:50/km日期: 2018-03-11 20:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'36" / 10'13" / 10'10" / 09'53" / 10'57" / 09'10" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'10" (+01'01") | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 10'13" | 00:19'49" |
3 | 10'10" | 00:29'59" |
4 | 09'53" | 00:39'52" |
5 | 10'57" | 00:50'49" |
6 | 09'10" | 00:59'59" |
6.1 | 10'05" | 01:01'09" |