5.2 km | 01:32:36 | 17:41/km日期: 2018-03-11 19:14 - 平均心率: 87 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 18'07" / 16'23" / 15'12" / 19'26" / 19'55" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'06" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'23" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'26" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'54" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'13" (+00'01") | 233 / 5233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.79 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'07" | 00:18'07" |
2 | 16'23" | 00:34'30" |
3 | 15'12" | 00:49'42" |
4 | 19'26" | 01:09'08" |
5 | 19'55" | 01:29'03" |
5.2 | 15'10" | 01:32'36" |