6.0 km | 00:38:51 | 06:26/km日期: 2018-03-05 19:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'16" / 06'59" / 07'17" / 06'55" / 05'29" / 06'04" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+01'34") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'59" | 00:13'15" |
3 | 07'17" | 00:20'32" |
4 | 06'55" | 00:27'27" |
5 | 05'29" | 00:32'56" |
6 | 06'04" | 00:39'00" |
6.0 | 06'57" | 00:39'15" |