10.1 km | 00:50:21 | 04:58/km日期: 2018-03-11 11:58 - 地點: 新月橋~重翠大橋~新北大橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 8075 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'35" / 04'42" / 04'49" / 05'27" / 05'25" / 04'50" / 04'55" / 04'57" / 05'04" / 04'56" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1008 / 1008 | 154 / 142 |
| 2 | | 04'40" (+00'09") | 1001 / 2010 | 177 / 120 |
| 3 | | 04'47" (+00'16") | 1002 / 3012 | 179 / 116 |
| 4 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 4013 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 5013 | 168 / 110 |
| 6 | | 04'49" (+00'18") | 1010 / 6023 | 160 / 129 |
| 7 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 7024 | 156 / 131 |
| 8 | | 04'58" (+00'27") | 1002 / 8026 | 146 / 137 |
| 9 | | 05'01" (+00'30") | 1007 / 9034 | 138 / 143 |
| 10 | | 04'56" (+00'25") | 1003 / 10037 | 146 / 138 |
| 11 | | 04'24" | 132 / 10170 | 173 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
256.14 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
3519.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'42" | 00:09'17" |
| 3 | 04'49" | 00:14'06" |
| 4 | 05'27" | 00:19'33" |
| 5 | 05'25" | 00:24'58" |
| 6 | 04'50" | 00:29'48" |
| 7 | 04'55" | 00:34'43" |
| 8 | 04'57" | 00:39'40" |
| 9 | 05'04" | 00:44'44" |
| 10 | 04'56" | 00:49'40" |
| 10.1 | 05'09" | 00:50'21" |
留言 
展開計圈分析
