8.1 km | 01:00:03 | 07:26/km日期: 2018-03-10 17:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'04" / 07'34" / 07'28" / 07'31" / 07'57" / 07'17" / 07'20" / 07'28" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'24" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'52" (+00'39") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'13" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'27" (+00'14") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'25" | 27 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.10 km New Balance 3190V2 累積 :
1175.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'34" | 00:14'38" |
3 | 07'28" | 00:22'06" |
4 | 07'31" | 00:29'37" |
5 | 07'57" | 00:37'34" |
6 | 07'17" | 00:44'51" |
7 | 07'20" | 00:52'11" |
8 | 07'28" | 00:59'39" |
8.1 | 05'52" | 01:00'05" |