5.6 km | 00:27:49 | 04:57/km日期: 2018-03-09 18:16 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 05'12" / 04'46" / 05'30" / 04'47" / 04'49" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'46" | 00:09'58" |
| 3 | 05'30" | 00:15'28" |
| 4 | 04'47" | 00:20'15" |
| 5 | 04'49" | 00:25'04" |
| 5.6 | 04'34" | 00:27'50" |
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