2.1 km | 00:21:32 | 10:15/km日期: 2018-03-08 18:53 - 地點: 往新莊運動中心路上 - 天氣: 持續下雨中 - 平均心率: 103 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 1867 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 10'22" / 10'04" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'32" (+00'34") | 1008 / 1008 | 87 / 108 |
2 | | 09'58" | 1005 / 2013 | 82 / 121 |
3 | | 08'44" | 99 / 2112 | 120 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.10 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 10'04" | 00:20'26" |
2.1 | 11'05" | 00:21'32" |