Beanpali 2018/03/07 訓練日誌

Beanpali 彰化
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Beanpali

10.0 km | 01:06:12 | 06:37/km

日期: 2018-03-07 19:23 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'10" / 06'33" / 06'16" / 06'19" / 06'34" / 06'55" / 06'29" / 06'39" / 07'03" / 06'54" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 76.38 km

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Water man 特訓

2018-03-07 23:06 ·

Liu Nan 猛

2018-03-08 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'33"	00:12'43"
3	06'16"	00:18'59"
4	06'19"	00:25'18"
5	06'34"	00:31'52"
6	06'55"	00:38'47"
7	06'29"	00:45'16"
8	06'39"	00:51'55"
9	07'03"	00:58'58"
10	06'54"	01:05'52"
10.0	91'44"	01:06'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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