郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸） 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）新北市
ID 55106

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郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）

25.1 km | 02:45:55 | 06:37/km

日期: 2014-01-17 13:23 - 地點: 四號公園 - 天氣: 溫暖熱 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 06'52" / 06'21" / 06'20" / 06'26" / 06'26" / 06'23" / 06'29" / 06'27" / 06'11" / 06'25" / 06'25" / 06'19" / 06'12" / 06'36" / 06'20" / 06'25" / 06'39" / 06'49" / 06'18" / 06'29" / 11'09" / 05'46" / 05'51" / 05'56" / 06'09" / 37'55" /

輕鬆趴趴跑，，，

1月累積里程 : 246.44 km

XT 上傳 | 10 years ago

Johnny, Simon 和其他 66 人說推

·

kimweng 這種速度跟距離還輕鬆跑~~~厲害!!

2014-01-17 20:22 ·

郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）ㄜ~~沒有厲害啦！@@”

2014-01-18 04:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'21"	00:13'13"
3	06'20"	00:19'33"
4	06'26"	00:25'59"
5	06'26"	00:32'25"
6	06'23"	00:38'48"
7	06'29"	00:45'17"
8	06'27"	00:51'44"
9	06'11"	00:57'55"
10	06'25"	01:04'20"
11	06'25"	01:10'45"
12	06'19"	01:17'04"
13	06'12"	01:23'16"
14	06'36"	01:29'52"
15	06'20"	01:36'12"
16	06'25"	01:42'37"
17	06'39"	01:49'16"
18	06'49"	01:56'05"
19	06'18"	02:02'23"
20	06'29"	02:08'52"
21	11'09"	02:20'01"
22	05'46"	02:25'47"
23	05'51"	02:31'38"
24	05'56"	02:37'34"
25	06'09"	02:43'43"
25.1	37'55"	02:45'55"

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