5.2 km | 00:21:36 | 04:09/km日期: 2018-03-04 19:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'10" / 04'08" / 04'12" / 04'10" / 04'10" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'13") | 386 / 386 |
| 2 | | 04'07" (+00'07") | 402 / 789 |
| 3 | | 04'12" (+00'12") | 392 / 1181 |
| 4 | | 04'05" (+00'05") | 402 / 1584 |
| 5 | | 04'06" (+00'06") | 401 / 1985 |
| 6 | | 04'11" (+00'11") | 402 / 2387 |
| 7 | | 04'11" (+00'11") | 397 / 2785 |
| 8 | | 04'10" (+00'10") | 399 / 3184 |
| 9 | | 04'08" (+00'08") | 402 / 3587 |
| 10 | | 04'14" (+00'14") | 393 / 3980 |
| 11 | | 04'09" (+00'09") | 396 / 4377 |
| 12 | | 04'12" (+00'12") | 399 / 4777 |
| 13 | | 04'00" | 399 / 5176 |
| 14 | | 04'22" (+00'22") | 18 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'08" | 00:08'18" |
| 3 | 04'12" | 00:12'30" |
| 4 | 04'10" | 00:16'40" |
| 5 | 04'10" | 00:20'50" |
| 5.2 | 03'56" | 00:21'36" |
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