廖ㄟ 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖ㄟ高雄
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10.0 km | 00:52:00 | 05:11/km

日期: 2014-01-14 17:58 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'14" / 05'12" / 05'11" / 05'13" / 05'01" / 05'13" / 05'15" / 05'13" / 05'10" / 05'12" / 06'15" /

操場10KM新紀錄

1月累積里程 : 141.66 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 2796.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Sunny Chen 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'12"	00:10'26"
3	05'11"	00:15'37"
4	05'13"	00:20'50"
5	05'01"	00:25'51"
6	05'13"	00:31'04"
7	05'15"	00:36'19"
8	05'13"	00:41'32"
9	05'10"	00:46'42"
10	05'12"	00:51'54"
10.0	06'13"	00:52'00"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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