10.4 km | 01:28:56 | 08:33/km日期: 2018-03-04 15:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'38" / 08'16" / 07'54" / 08'07" / 08'04" / 09'23" / 08'57" / 08'45" / 09'23" / 09'02" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'22" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'45" (+01'08") | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.99 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'16" | 00:15'54" |
| 3 | 07'54" | 00:23'48" |
| 4 | 08'07" | 00:31'55" |
| 5 | 08'04" | 00:39'59" |
| 6 | 09'23" | 00:49'22" |
| 7 | 08'57" | 00:58'19" |
| 8 | 08'45" | 01:07'04" |
| 9 | 09'23" | 01:16'27" |
| 10 | 09'02" | 01:25'29" |
| 10.4 | 08'43" | 01:28'56" |
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