3.2 km | 00:15:03 | 04:40/km日期: 2018-03-01 18:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'15" / 05'13" / 04'52" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 387 / 387 |
| 2 | | 06'33" (+02'55") | 210 / 597 |
| 3 | | 03'40" (+00'02") | 398 / 996 |
| 4 | | 06'34" (+02'56") | 208 / 1204 |
| 5 | | 03'41" (+00'03") | 407 / 1612 |
| 6 | | 07'53" (+04'15") | 197 / 1809 |
| 7 | | 03'45" (+00'07") | 398 / 2207 |
| 8 | | 06'44" (+03'06") | 205 / 2413 |
| 9 | | 03'46" (+00'08") | 395 / 2808 |
| 10 | | 06'16" (+02'38") | 208 / 3017 |
| 11 | | 03'21" | 204 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 295.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'13" | 00:09'28" |
| 3 | 04'52" | 00:14'20" |
| 3.2 | 03'14" | 00:15'03" |
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