3.0 km | 00:16:02 | 05:19/km日期: 2018-03-01 17:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'14" / 05'23" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'21" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'30" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'19" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'23" | 00:10'37" |
| 3 | 05'24" | 00:16'01" |
| 3.0 | 03'54" | 00:16'03" |
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