7.0 km | 00:39:04 | 05:34/km日期: 2018-01-08 20:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 434 Cal
Pace: 05'45" / 05'14" / 05'18" / 05'25" / 05'24" / 05'18" / 05'22" / 279'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'14" | 00:10'59" |
| 3 | 05'18" | 00:16'17" |
| 4 | 05'25" | 00:21'42" |
| 5 | 05'24" | 00:27'06" |
| 6 | 05'18" | 00:32'24" |
| 7 | 05'22" | 00:37'46" |
| 7.0 | 224'33" | 00:38'53" |
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