李大雄 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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3.2 km | 00:27:15 | 08:24/km

日期: 2018-02-28 20:07 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 09'14" / 08'03" / 08'06" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'07" (+01'08")

1012 / 1012

2

08'10"

(17'24")

08'08" (+00'09")

1002 / 2015

3

07'59"

(25'23")

07'59"

998 / 3013

4

01'52"

(27'15")

07'48"

239 / 3252

高雄

李大雄

·

今天先跑3K，讓身體慢慢習慣……加油加油！

2月累積里程 : 8.34 km

美津濃慢跑鞋-橘黑色慢跑鞋累積 : 348.6 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	08'03"	00:17'17"
3	08'06"	00:25'23"
3.2	07'46"	00:27'15"

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