7.5 km | 01:07:09 | 08:58/km日期: 2018-02-28 07:20 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 10'04" / 10'58" / 12'03" / 09'57" / 06'53" / 06'16" / 07'24" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'09") | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 10'58" | 00:21'02" |
| 3 | 12'03" | 00:33'05" |
| 4 | 09'57" | 00:43'02" |
| 5 | 06'53" | 00:49'55" |
| 6 | 06'16" | 00:56'11" |
| 7 | 07'24" | 01:03'35" |
| 7.5 | 11'06" | 01:08'56" |
展開計圈分析
留言 
