Squirrel 均 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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5.1 km | 00:26:22 | 05:08/km

日期: 2018-02-28 06:52 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 04'27" / 05'07" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'26"

987 / 987

2

05'11"

(09'34")

05'05" (+00'39")

1017 / 2005

3

05'20"

(14'54")

05'22" (+00'56")

991 / 2996

4

05'30"

(20'24")

05'30" (+01'04")

997 / 3994

5

05'28"

(25'52")

05'27" (+01'01")

1002 / 4996

6

00'30"

(26'22")

04'18"

115 / 5112

2月累積里程 : 39.36 km

PUMA osu v4 累積 : 310.3 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Emma Liu 說推

·

觀看另 1 則留言

Squirrel 均被一個只穿短褲的精壯老人家追著跑，就會有這種速度了…XD

2018-02-28 09:09 ·

Emma Liu 果真需要刺激

2018-02-28 09:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'07"	00:09'34"
3	05'26"	00:15'00"
4	05'29"	00:20'29"
5	05'27"	00:25'56"
5.1	03'36"	00:26'22"

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