江明富 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

江明富新北市
ID 231084

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6.0 km | 00:39:56 | 06:38/km

日期: 2018-02-27 17:54 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6274 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'22" / 06'14" / 06'02" / 07'19" / 06'28" / 07'27" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'20")

1006 / 1006

181 / 87

2

06'14"

(12'36")

06'11" (+00'12")

1006 / 2012

182 / 88

3

06'02"

(18'38")

05'59"

1005 / 3018

181 / 91

4

07'19"

(25'57")

07'18" (+01'19")

1002 / 4020

108 / 126

5

06'32"

(32'29")

06'29" (+00'30")

1007 / 5028

181 / 84

展開計圈分析

繼續減肥之路

2月累積里程 : 12.02 km

asics gel-excite2 累積 : 773.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

C. H. CHEN, 黃家偉（智邦路跑）和其他 10 人說推

·

侯忠義晚上好
運動快活

2018-02-27 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'14"	00:12'36"
3	06'02"	00:18'38"
4	07'19"	00:25'57"
5	06'28"	00:32'25"
6	07'27"	00:39'52"
6.0	05'22"	00:39'56"

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