10.2 km | 01:02:20 | 06:08/km日期: 2018-02-20 19:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11120 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 05'25" / 05'28" / 06'25" / 06'37" / 06'14" / 06'16" / 06'25" / 06'16" / 06'17" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'42") | 1008 / 1008 | 180 / 90 |
2 | | 05'23" | 1004 / 2012 | 180 / 102 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1009 / 3022 | 176 / 103 |
4 | | 06'19" (+00'56") | 1003 / 4026 | 177 / 88 |
5 | | 06'35" (+01'12") | 1003 / 5029 | 181 / 83 |
6 | | 06'12" (+00'49") | 1005 / 6034 | 176 / 91 |
7 | | 06'14" (+00'51") | 1003 / 7037 | 175 / 91 |
8 | | 06'23" (+01'00") | 1003 / 8041 | 176 / 88 |
9 | | 06'17" (+00'54") | 1005 / 9046 | 176 / 90 |
10 | | 06'14" (+00'51") | 1006 / 10053 | 181 / 88 |
11 | | 04'58" | 150 / 10203 | 178 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'25" | 00:11'33" |
3 | 05'28" | 00:17'01" |
4 | 06'25" | 00:23'26" |
5 | 06'37" | 00:30'03" |
6 | 06'14" | 00:36'17" |
7 | 06'16" | 00:42'33" |
8 | 06'25" | 00:48'58" |
9 | 06'16" | 00:55'14" |
10 | 06'17" | 01:01'31" |
10.2 | 05'25" | 01:02'20" |