5.3 km | 00:28:52 | 05:23/km日期: 2018-02-26 22:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'20" / 05'39" / 05'10" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'11") | 1009 / 1009 | 175 / 106 |
2 | | 05'11" (+00'01") | 1010 / 2020 | 177 / 108 |
3 | | 05'15" (+00'05") | 1001 / 3022 | 173 / 109 |
4 | | 05'41" (+00'31") | 1002 / 4024 | 173 / 101 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5024 | 174 / 111 |
6 | | 05'54" (+00'44") | 349 / 5373 | 174 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'11" | 00:10'35" |
3 | 05'20" | 00:15'55" |
4 | 05'39" | 00:21'34" |
5 | 05'10" | 00:26'44" |
5.3 | 06'06" | 00:28'52" |