10.0 km | 00:59:17 | 05:55/km日期: 2018-02-26 19:48 - 平均心率: 172 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'45" / 05'52" / 06'02" / 05'58" / 05'50" / 05'59" / 06'02" / 05'59" / 06'00" / 05'26" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'40" (+02'14") | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'52" | 00:11'37" |
3 | 06'02" | 00:17'39" |
4 | 05'58" | 00:23'37" |
5 | 05'50" | 00:29'27" |
6 | 05'59" | 00:35'26" |
7 | 06'02" | 00:41'28" |
8 | 05'59" | 00:47'27" |
9 | 06'00" | 00:53'27" |
10 | 05'26" | 00:58'53" |
10.0 | 08'35" | 00:59'00" |