幾摳 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

幾摳高雄
ID 97378

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10.6 km | 01:17:25 | 07:16/km

日期: 2013-12-15 11:08 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'13" / 05'41" / 07'20" / 07'52" / 07'39" / 08'30" / 07'28" / 06'52" / 07'24" / 07'04" / 08'31" /

12月累積里程 : 35.72 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 628.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

周玉珍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	07'20"	00:19'14"
4	07'52"	00:27'06"
5	07'39"	00:34'45"
6	08'30"	00:43'15"
7	07'28"	00:50'43"
8	06'52"	00:57'35"
9	07'24"	01:04'59"
10	07'04"	01:12'03"
10.5	11'00"	01:17'25"

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