3.0 km | 00:16:33 | 05:29/km日期: 2018-02-25 21:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2876 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 1000 | 171 / 101 |
2 | | 05'32" (+00'22") | 1001 / 2002 | 174 / 103 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3002 | 175 / 109 |
4 | | 06'40" (+01'30") | 10 / 3012 | 210 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'33" | 00:11'17" |
3 | 05'11" | 00:16'28" |
3.0 | 08'20" | 00:16'33" |