Shu-Yuan Chang 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

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10.4 km | 02:12:43 | 12:44/km

日期: 2018-02-20 13:48 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'24" / 12'47" / 11'30" / 14'16" / 13'21" / 11'13" / 14'02" / 11'17" / 14'30" / 11'52" / 20'35" /

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基本訓練

2月累積里程 : 82.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	12'47"	00:22'11"
3	11'30"	00:33'41"
4	14'16"	00:47'57"
5	13'21"	01:01'18"
6	11'13"	01:12'31"
7	14'02"	01:26'33"
8	11'17"	01:37'50"
9	14'30"	01:52'20"
10	11'52"	02:04'12"
10.4	20'38"	02:12'51"

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