Vick(新竹瘋) 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

22.4 km | 02:14:34 | 05:59/km

日期: 2018-02-16 15:07 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1763 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'10" / 03'51" / 04'13" / 05'18" / 05'20" / 05'47" / 06'05" / 05'23" / 05'04" / 06'01" / 05'43" / 04'56" / 05'42" / 05'27" / 04'58" / 11'28" / 05'40" / 05'40" / 05'31" / 08'12" / 09'53" / 06'33" / 08'22" /

2月累積里程 : 108.35 km

XT 上傳 | 6 years ago

馬松華, 梁澤鈞和其他 10 人說推

·

吉哥水啦

2018-02-20 14:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	03'51"	00:08'01"
3	04'13"	00:12'14"
4	05'18"	00:17'32"
5	05'20"	00:22'52"
6	05'47"	00:28'39"
7	06'05"	00:34'44"
8	05'23"	00:40'07"
9	05'04"	00:45'11"
10	06'01"	00:51'12"
11	05'43"	00:56'55"
12	04'56"	01:01'51"
13	05'42"	01:07'33"
14	05'27"	01:13'00"
15	04'58"	01:17'58"
16	11'28"	01:29'26"
17	05'40"	01:35'06"
18	05'40"	01:40'46"
19	05'31"	01:46'17"
20	08'12"	01:54'29"
21	09'53"	02:04'22"
22	06'33"	02:10'55"
22.4	08'22"	02:14'34"

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