陳昱君 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱君台北市
ID 201804

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4.6 km | 00:32:41 | 07:06/km

日期: 2018-02-18 17:23 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'08" / 05'41" / 07'26" / 10'04" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'06"

989 / 989

2

05'46"

(10'49")

05'40" (+00'34")

1015 / 2005

3

07'26"

(18'15")

07'25" (+02'19")

1000 / 3005

4

09'47"

(28'02")

09'50" (+04'44")

994 / 3999

5

04'39"

(32'41")

07'46" (+02'40")

597 / 4597

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2月累積里程 : 4.60 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'41"	00:10'49"
3	07'26"	00:18'15"
4	10'04"	00:28'19"
4.6	07'16"	00:32'41"

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